Auto-sabotagem é um comportamento inconsciente que impede as pessoas de alcançarem seus próprios objetivos e de viver de forma plena. Muitas vezes, ela surge em momentos cruciais, onde o sucesso ou a felicidade estão ao nosso alcance, mas, por razões emocionais e psicológicas, acabamos criando obstáculos invisíveis para nós mesmos. O que nem sempre percebemos é que a auto-sabotagem está diretamente ligada ao nosso medo de mudança, à insegurança e, principalmente, à percepção do nosso valor.
Quando falamos de felicidade, é importante entender que ela é um estado de satisfação interna, de equilíbrio emocional e de bem-estar, não apenas um objetivo externo a ser alcançado. No entanto, a auto-sabotagem nos afasta desse estado de plenitude ao minar a nossa autoconfiança e nos fazer acreditar que não somos merecedores dessa felicidade.
O ciclo de auto-sabotagem pode se manifestar de várias formas: procrastinação, falta de comprometimento, autocrítica excessiva, ou até mesmo o apego a situações ou pessoas que nos fazem mal. Esses comportamentos, apesar de nos protegerem temporariamente do desconforto do desconhecido, criam uma barreira para a felicidade, ao mantermos presos a padrões que já não nos servem mais.
Superar a auto-sabotagem é um caminho para a autocompaixão e o autoconhecimento. É reconhecer que todos merecemos ser felizes e que, muitas vezes, somos nossos maiores inimigos nesse processo. Ao nos libertarmos desses padrões auto-sabotadores, abrimos espaço para uma vida mais leve, mais autêntica e, consequentemente, mais feliz.
Felicidade não é um destino, mas uma jornada de crescimento, acessível e amor-próprio. Quando aprender a nos perdoar pelas nossas falhas, a lidar com nossas limitações e a confiar no nosso potencial, deixa-nos de sabotar o nosso próprio caminho e começamos a construir uma vida alinhada com nossos desejos mais profundos.
Lênia Luz
Fundadora do Blog Empreendedorismo Rosa
CHO da Illuminas Assessoria e Treinamentos
Inspiradora de Ideias e Conexões
Em TEMPO: Quer partilhar de um tempo de felicidade REAL comigo, aproveite para fazer sua inscrição no Congresso Internacional de Felicidade no mês de novembro em Curitiba. Inscreva-se AQUI. Nos vemos LÁ !
