Autoconfiança – Como está a sua?

Por Tatiana Girardi

De acordo com a Wikipédia, autoconfiança é a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa.

Também é citado que a autoconfiança representa um dos pilares da autoestima, sendo definida como “uma postura positiva com relação às próprias capacidades e desempenho e inclui as convicções de saber fazer alguma coisa, de fazê-lo bem, de conseguir alcançar alguma coisa, de suportar as dificuldades e de poder prescindir de algo.” Friederike Potreck-Rose e Gitta Jacob.

Para sedimentar esse tema vale um pouco mais de teoria.

“Acreditar no próprio taco combina três qualidades emocionais e espirituais: autoconsciência, que é o conhecimento de quem somos e do que de fato é importante, autoaceitação, que é acolher o ser complexo que somos; e liberdade, a capacidade de escolher o que é melhor para nosso crescimento, sem depender da aprovação dos outros.” M.J. Ryan, autora do livro O Poder da Autoconfiança.

Na teoria está tudo explicado. Porém, como colocar em prática? Como trabalhar para aumentar, fortalecer e concretizar a autoconfiança no dia a dia? Algumas dicas:

•  Conheça-se profundamente. O que realmente faz sentido pra você?
•  Seja você. Use e abuse da honestidade com você mesma. Do que realmente gosto? Do que eu não gosto e não quero mais?
•  Tenha cuidado com as críticas e elogios. Filtre-os e use-os a seu favor.
•  Procure focar nos seus pontos fortes.
•  Faça uma gestão eficaz do seus pensamentos e emoções, lembrando que toda emoção começa no seu pensamento.
•  Tenha uma postura positiva perante você mesma. Use a mesma condescendência que tem para os outros pra você, portanto, permita-se ao erro.
•  Apóie-se no que tem dentro de você e não no que está fora. É de sua responsabilidade criar esse estofo interno.
•  Seja uma pessoa confiável para você mesma. Procure cumprir tudo o que combina e promete a si mesma.
•  Você sabe dos seus limites? Não? Então descubra-os e deixe-os bem claros para você e para os outros.
•  Cuide-se mais. Ninguém pode fazer isso por você.
•  Reconstrua-se diariamente.

“Assim que confiar em si mesmo, saberá como viver.” Goethe

Permita-se confiar em si mesma. Vale a pena!