Empreendedoras na corrida pelo bem-estar

Por Luciana Cavaliere

Ser empreendedora requer uma série de qualidades e desafios que devem ser aprimorados constantemente. Treinamentos, participação em eventos, apresentação de projetos, liderar equipes, sintonia colaborativa, resiliência e inteligência emocional são alguns exemplos. A rotina é corrida, principalmente para as mulheres que ainda têm que lidar com a organização familiar. Quantas vezes já trocamos um almoço por um lanche, adiamos as atividades físicas, esquecemos de ingerir os alimentos ricos em vitaminas e proteínas, passamos o dia inteiro só no cafezinho e, assim, nos perdemos na qualidade de nossas refeições e na prática dos exercícios importantes para saúde do corpo e da mente.

Nas redes sociais é possível acompanhar diversas páginas dedicadas ao consumo de alimentos saudáveis e sites que publicam informações sobre esportes, atividades físicas e disciplina para continuar. Pensando na importância desses conceitos para a vida da mulher empreendedora, a consultoria Brasil MKT criou o Projeto Corrida Empreendedora,que tem como principal objetivo inserir atividades diárias na rotina da empreendedora e estimular uma alimentação mais saudável.

O projeto faz parte da Academia da Empreendedora, que reunirá profissionais das áreas de Nutrição, Educação Física, Gastronomia, Pilates entre outros para colaborar com o conteúdo do site e auxiliar nos eventos que acontecerão ao longo do ano em todo o Brasil. Para quem já quer dar uma espiadinha e começar um novo desafio, já está disponível no Instagram (@corridaempreendedora), que todos os dias publica dicas e informações sobre saúde e bem-estar e estimula a prática de atividades com modelos de exercícios eficientes e que podem ser feitos até em casa.

A ideia é gerar um novo conceito para quem pode e deve se cuidar. Empreender é para as fortes! Por isso, uma alimentação saudável e a prática de atividades todos os dias é essencial para melhorar a disposição, o foco, a disciplina e, principalmente, a autoestima.