Sou Lia Savaris, 31 anos (quase 32), casada com André, mãe de dois lindos meninos, Henrique de 5 anos e Miguel de 1 ano e 5 meses. Fui nadadora profissional, chegando a representar a seleção brasileira em uma etapa da Copa do Mundo de Natação no Rio de Janeiro. Sou formada em Educação Física e fiz pós-graduação em Treinamento Desportivo,trabalhei muitos anos em academias nos mais variados esportes.
Prestes a me casar, mudei de ares e acabei me afastando da Educação Física por ser mal remunerada na época. Tive meu primeiro filho e para poder cuidar dele e ter uma renda, criei uma empresa de Lembranças Personalizadas, a qual mantive até engravidar do Miguel. Após o nascimento dele, eu continuei engordando ao invés de emagrecer e um dia tomei a decisão de sair para pedalar, apoiada pelo meu marido.
Neste dia pensei que deveria criar um blog para compartilhar com as amigas e família a minha história de emagrecimento. Acontece que deu tão certo que, sempre antes de caminhar, eu postava que estava indo e perguntava se alguém queria ir comigo. Um mês depois várias amigas já me acompanhavam e mulheres que eu não conhecia acabaram nos achando pelas redes sociais também.
Em menos de 3 meses o projeto já não era mais só meu. As caminhadas passaram a ser monitoradas por mim e eu, que já havia emagrecido 15 kg, comecei a emagrecer outras mulheres.
A dinâmica do grupo é simples, somente mulheres podem participar (com ou sem filhos) e todos os dias, além das dicas das redes sociais e do blog, promovemos encontros na praia, aqui no Canal 3 em Santos, para caminhadas e incentivo à corrida.
Os encontros são gratuitos e hoje em dia reúnem cerca de 160 mulheres. As “aulas” são dirigidas por mim, separando os grupos por condicionamento e passando o roteiro do dia. Com o sucesso destes encontros, algumas mulheres me procuraram para um treinamento mais específico e assim surgiram os horários de personal em grupo ou individual (serviço pago a parte do grupo).
Lia Savaris
Personal Trainer
Foca na Balança
www.focanabalanca.com.br
Um pensamento em “Foca na Balança”
Parabens pelo trabalho maravilhoso que você esta fazendo, não so promovendo hábitos saudáveis, como auto-estima, companheirismo, e autoconfiança, pois com certeza precisamos de experimentar o sucesso de nossos planos, pra experienciarmos que somos seres infinititasmente capazes! Muito sucesso e Namasté! 🙂