Por Jociane Catafesta Quando chega o frio, logo vem à cabeça pratos gordurosos, como fondue, queijos amarelos, pratos de massa e chocolate quente. No entanto, a estação mais fria do ano pode – e deve – ser relacionada a alimentos saudáveis e com muitos nutrientes, que podem muito bem fazer […]
Saudável
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Por Marilize Tamanini A mulher empreendedora precisa de gás e energia para dar conta dos seus múltiplos papéis. A boa alimentação focada em qualidade e moderação ajuda nessa performance. O planejamento dos negócios e da alimentação devem andar de maneira paralela, afinal ninguém coloca combustível de péssima qualidade no carro, […]
Por Jociane Catafesta A má alimentação pode interferir na saúde de qualquer pessoa, resultando em aumento do stress e excesso de peso e interferir até mesmo na nossa concentração. A mulher de hoje precisa dar conta de filhos em férias, trabalho, correria de mãe X profissional X esposa… ou seja, […]